1996 mehrmonatiger Tanz-Aufenthalt in New York, hier erste Erfahrungen im Pilates
1997 Erstes Staatsexamen an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster
1998 Vorausbildung am Laban Institute for Movement Studies New York in Bartenieff Fundamentals, Labanotation und Kinesiology+Anatomy
2000-2001 Ausbildung zur Pilates-Matwork-Trainerin bei bodycontrol Pilates London und an den Pilates-Großgeräten bei Christin Kuhnert (Center Circle Pilates München
2001 Eröffnung des „einklang – Studio für ganzheitliche Körperarbeit“ in Voerde/Niederrhein als eines der ersten rein auf die Pilatestechnik ausgerichteten Studios in Deutschland
2005 Veröffentlichung des Buches „Pilates – Dein Fitnesstraining für Körper und Seele“ beim Graefe und Unzer-Verlag München, Bestsellerstatus mit mehr als 160.000 verkauften Exemplaren, übersetzt in 9 Sprachen
2011-2012 Pilates-Mastertrainer-Ausbildung bei Marie-Jose Blom, Long Beach Dance Conditioning
2012 Präsentation auf dem Kongress TaMeD (Tanzmedizin Deutschland e.V.) in Berlin
Seit 2015 regelmäßige Präsentation von Videos und Tutorials auf der Platform „Pilates&Friends“
Seit 2015 regelmäßige Workshops für die Pilates-Akademie Dortmund und Pilates Bodymotion
2019 und 2022 Präsentation bei den Pilates-Impulsen Berufskolleg Waldenburg
2017-2019 Ausbildung Part 1 Anatomy Trains Structural Integration
2019 Ausbildung Part 2 Anatomy Trains Structural Integration mit Abschluß zum Structural Bodyworker
2021 nach 20 erfolgreichen Jahren schließt das „einklang“ seine Tore zugunsten einer noch individuelleren und engeren Arbeit. Aus „einklang“ wird „antjekorte-bodyworks“, Betreuungsschwerpunkt Faszienintegrationen, Pilates- Personaltraining und Bewegungsschulung
2022 Ausbildung Part 3 Anatomy Trains Structural Integration mit Abschluß Structural Integrator
Eine SI ist ein Prozess über 12 Sitzungen, die im Abstand von 1x/Woche bis 1x/Monat gegeben werden. Vorbereitet wird die SI idealerweise durch eine Serie von 3 Sitzungen, die das Gewebe auf die SI vorbereitet und die etwa ein halbes Jahr vor der SI stattfindet. Diese 3er-Serie kann auch alleinstehend durchgeführt werden. Eine gut ausgeführte Strukturelle Integration (12er-Serie) findet nicht regelmäßig, sondern einmalig statt, das Ergebnis kann in Folge der Integration in losen Abständen mit einer einzelnen Sitzung (z.B. halbjährlich) aufgefrischt werden. Mit ein wenig Disziplin und Freude an Bewegung reichen aber auch einfache Übungen Zuhause, um das neue Körper- und Lebensgefühl für sich zu behalten.
Tom Myers Explains the ATSI 12-Series
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Anatomy Trains Structural Integration basiert auf den bahnbrechenden Forschungen von Dr. IDA ROLF (1896-1979), Begründerin des Rolfing, und den darauf aufbauenden Erkenntnissen von Thomas W. Myers. Tom Myers hat in jahrzehntelanger Forschung sein System der Anatomischen Zuglinien entwickelt, faszialen Leitbahnen, die miteinander verknüpft unseren Körper durchziehen, stützen und beeinflussen. Oder eben beeinträchtigen, wenn das Gewebe verklebt und dadurch in seiner Funktion gehemmt ist.
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Faszien sind die weichen Strukturen unseres Bindegewebes, die unsere Muskeln und Organe umgeben und den ganzen Körper als umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Faszien sind hoch enerviert und im freien Zustand elastisch und flexibel. Ihre Freiheit gewährleistet unsere Fähigkeit, uns entspannt zu bewegen und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Faszien können jedoch verkleben durch Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Stress, Verletzungen. Sie nehmen uns dann unsere Bewegungsfreiheit und verursachen Symptome wie Verspannungen, Rücken- und Gelenksschmerzen und eine generelle Schwerfälligkeit in der Bewegung. Schmerzen im unteren Rücken oder der typische Hexenschuss ist in den meisten Fällen oft Resultat verklebter Faszien. Der Zustand unserer Faszien kann auch unsere psychisch-emotionale Befindlichkeit beeinflußen. Betrachtet man „seine Laune“ nach zwei Tagen mit Rückenschmerzen, steht dieser Zusammenhang außer Frage. Wichtig: Faszien sind NICHT mit Faszienrollen zu lösen.
arte.tv Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut
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