Strukturelle Integration
und Pilatestraining am Niederrhein

Würdest Du Dich gerne mit mehr Leichtigkeit bewegen? Möchtest Du Deine Verspannungen loswerden und Dich in Deinem Körper wieder richtig wohl fühlen?
Mit einer strukturellen Integration Deiner Faszien, d.h. einem manuellen Prozess, bei dem Dein Bindegewebe schonend von einschränkenden Verklebungen befreit wird, kann ich Dir helfen, eine solche Leichtigkeit und Entspannung zu entwickeln.
Im Personaltraining können wir begleitend daran arbeiten, diese elastische Rumpfkraft und geschmeidige Beweglichkeit in Deinem Körper zu etablieren. Das Personaltraining ist außerdem Deine Wahl, wenn Du trainieren, Dich spüren, Kraft und Beweglichkeit aufbauen und Dich selbst kennen lernen willst.
Mit über 20 Jahren Erfahrung als Pilates Mastertrainerin und nun als Anatomy Trains Structural Integrator habe ich schon viele Menschen auf ihrem Weg begleiten dürfen. Ich würde mich freuen, auch Dich zu begleiten!

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- Willkommen auf meiner neuen Seite!Endlich ist es so weit, ich kann Dich auf meiner neuen Seite UND in meinen neuen Hallen begrüßen! Die Seite ist in vielen gemeinsamen Gesprächen in Zusammenarbeit mit Matthias Vogt entstanden, der für die technischen Fragen zuständig ist, und gibt die Einfachheit und Wärme wieder, die mir auch in meiner Arbeit so wichtig ist. Jens… Willkommen auf meiner neuen Seite! weiterlesen
- Hej Buddy als Inhouse-SchulungAb dem 10. Mai 2023 darf ich mein Programm Hej Buddy als Inhouse-Schulung für Demes Palettenlogistik unterrichten. Dieses Programm ist noch ganz neu und in der Mache. Es versorgt Dich mit wissenswerten Basis-Details über Deinen Körper und seine Bedürfnisse und einen sanften, effektiven und spannenden Mix von Übungen, die so leicht verständlich sind, dass Du… Hej Buddy als Inhouse-Schulung weiterlesen
- My new homebaseSeit dem 01. Mai kann ich Euch endlich in meinem neuen Studioraum empfangen. Er ist licht und hell und wunderbar ruhig. Ich freu mich sehr darauf, mit Euch in diesem ruhigen und entspannten Rahmen arbeiten zu können.