Strukturelle Integration
und Pilates-Coaching am Niederrhein

Würdest Du Dich gerne mit mehr Leichtigkeit bewegen? Möchtest Du Deine Verspannungen loswerden und Dich in Deinem Körper wieder richtig wohl fühlen?

Mit einer strukturellen Integration Deiner Faszien, d.h. einem manuellen Prozess, bei dem Dein Bindegewebe schonend von einschränkenden Verklebungen befreit wird, kann ich Dir helfen, eine solche Leichtigkeit und Entspannung zu entwickeln.

Im Pilates-Coaching können wir begleitend daran arbeiten, diese elastische Rumpfkraft und geschmeidige Beweglichkeit in Deinem Körper zu etablieren. Das Coaching ist außerdem Deine Wahl, wenn Du trainieren, Dich spüren, Kraft und Beweglichkeit aufbauen und Dich selbst kennen lernen willst.

Mit über 20 Jahren Erfahrung als Pilates Mastertrainerin und nun als Anatomy Trains Structural Integrator habe ich schon viele Menschen auf ihrem Weg begleiten dürfen. Ich würde mich freuen, auch Dich zu begleiten!

Stimmen

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Ich war in einer Spirale von orthopädischen Problemen, Schonhaltungen, die dadurch bedingt waren, und aufgrund dessen sich weiter bildenden orthopädischen Problemen. Vieles wurde ausprobiert, bis der Weg zu Antje Korte führte. Gerne erinnere ich mich an ihre Aufforderung, zu atmen, wenn ich das unter der intensiven Behandlung mal vergaß. Nach drei Sessions war der Körper so weit, dass wieder normale Bewegungsabläufe möglich waren. Danke!

– Dr. Heiner Teroerde
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Antje is a very warm and observing woman with very sensitive touch. A good eye for the body and a sensitive approach for connection between my body and her cues. I felt understood and safe in treatment with her. She helped me reconnect more with my body and helped with my disbalance. I can highly recommend her for anatomy trains sessions.

– Eva van der Laan
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Mich beeindruckt der ganzheitliche Ansatz von Antjes Faszienarbeit. Nach einer Sitzung hat man das Gefühl, dass sich die Zellen im Körper neu orientieren. Natürlich ist es wichtig, dass man selber gut nachspürt und versucht, das Ergebnis für sich zu konservieren. Grade bei Fehl- oder Schonhaltungen kann man du Antjes Arbeit seinem Körper enorm viel Gutes tun.

– Maike Déak-Haag
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Die Behandlung bei Antje kann ich nur empfehlen! Ich habe mich während der Faszienbehandlung in sicheren Händen gefühlt, weil Antje eine sehr kompetente und angenehme Art hat, und mir Zusammenhänge verständlich erklären konnte. Ich freue mich schon auf den nächsten Termin.

– Jasemin Clossmann
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Sehr familiäres Umfeld, man fühlt sich als würde man sich schon ewig kennen. Behandelnde hat merkbar Freude am Leid der Behandelten 😂

– Bastian Korte
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Sessions mit Antje zeichnen sich nicht nur durch große Kompetenz in Diagnostik und Behandlung aus, sondern haben auch eine besondere Magie, die beim Betreten des Raumes anfängt zu wirken: Sensibilität, liebevolle Achtsamkeit, Wärme und Respekt geben den Boden, um sich einzulassen, loszulassen und dem Weg zu vertrauen, auf den man sich gemeinsam mit ihr begibt. Für mich geht es auf dieser (Körper)-Reise weniger um Korrektur von Fehlstellungen, sondern viel mehr Aktivierung von Potentialen zur Heilung. Und darin ist Antje mit den Zauberhänden eine wahre Meisterin 🙂

– Annette van der Lee-Schepers
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Antje Korte kann ich zu 100% weiterempfehlen . Durch ihre fachliche Kompetenz und ihr Fingerspitzengefühl hat sie es geschafft meine Beschwerden in wenigen Sitzungen verschwinden zu lassen .Durch ihre ruhige und gleichwohl aufmerksame und interessierte Art schafft sie eine Entspannung für den ganzen Körper.
Danke 🙏

– Beate Boemans
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Liebe Antje,
ich wollte mich auf diesem Weg bei dir bedanken und meine positive Erfahrung mit deiner Faszienbehandlung teilen. Ich habe bei dir bereits mehrere Sitzungen gehabt und bin jedes Mal begeistert von deiner gezielten Vorgehensweise und deinem Gespür für die Problemstellen. Du hast mir wirklich geholfen, meine Faszien zu lösen und schnell eine Besserung erreicht.
Ich kann deine Faszienbehandlung  wirklich empfehlen. Du bietest eine qualitativ hochwertige Behandlung und hast mir sehr geholfen, meine Schmerzen und Verspannungen zu lösen.
Vielen Dank und ich freue mich darauf, weitere Behandlungen bei dir zu buchen.

– Anja Zell
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Ich litt seit Jahren an Verspannungen und Schmerzen im linken Nacken- und oberen Schulterbereich. Regelmäßiges Stretching und Yoga brachten nur kurzfristige Linderung. Die Faszienbehandlung von Fuß bis Kopf an drei einstündigen Terminen im Spätsommer 2021 durch Antje führte zu einer Mobilisierung des gesamten Körpers - besonders im Bereich der schmerzhaften Schulter-Nackenpartie und zu enormen Linderung der Beschwerden bis zum heutigen Tag. Vielen Dank!

– Klaus Winter
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Neuigkeiten

  • Autumn Breeze – Dein Pilatesretreat im Herbst
    Autumn-Breeze – Dein Pilates-Retreat im September vom 20.-24.09.26 im Hotel Kubatzki in St.Peter-Ording
  • Small Props – Ein ganz neuer Workshop in 2026
    Wer regelmäßig Pilates unterrichtet, greift auch regelmäßig zu Kleingeräten. Dabei können Tools wie Igelbälle, Yogablöcke, Magic Circle, Therabänder, Stangen, aber auch Handtücher oder Toningbälle ganz unterschiedlich eingesetzt und von ganz unterschiedlicher Wirkung sein. Manche Kleingeräte agieren unterstützend und stabilisierend, während andere herausfordernd oder mobilisierend wirken. Für wen ist der Workshop geeignet? Dieser Workshop wendet sich an TrainerInnen… Small Props – Ein ganz neuer Workshop in 2026 weiterlesen

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Kooperationspartner

Eine SI ist ein Prozess über 12 Sitzungen, die im Abstand von 1x/Woche bis 1x/Monat gegeben werden. Vorbereitet wird die SI idealerweise durch eine Serie von 3 Sitzungen, die das Gewebe auf die SI vorbereitet und die etwa ein halbes Jahr vor der SI stattfindet. Diese 3er-Serie kann auch alleinstehend durchgeführt werden. Eine gut ausgeführte Strukturelle Integration (12er-Serie) findet nicht regelmäßig, sondern einmalig statt, das Ergebnis kann in Folge der Integration in losen Abständen mit einer einzelnen Sitzung (z.B. halbjährlich) aufgefrischt werden. Mit ein wenig Disziplin und Freude an Bewegung reichen aber auch einfache Übungen Zuhause, um das neue Körper- und Lebensgefühl für sich zu behalten.

 

Tom Myers Explains the ATSI 12-Series

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Anatomy Trains Structural Integration basiert auf den bahnbrechenden Forschungen von Dr. IDA ROLF (1896-1979), Begründerin des Rolfing, und den darauf aufbauenden Erkenntnissen von Thomas W. Myers. Tom Myers hat in jahrzehntelanger Forschung sein System der Anatomischen Zuglinien entwickelt, faszialen Leitbahnen, die miteinander verknüpft unseren Körper durchziehen, stützen und beeinflussen. Oder eben beeinträchtigen, wenn das Gewebe verklebt und dadurch in seiner Funktion gehemmt ist.

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Faszien sind die weichen Strukturen unseres Bindegewebes, die unsere Muskeln und Organe umgeben und den ganzen Körper als umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Faszien sind hoch enerviert und im freien Zustand elastisch und flexibel. Ihre Freiheit gewährleistet unsere Fähigkeit, uns entspannt zu bewegen und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Faszien können jedoch verkleben durch Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Stress, Verletzungen. Sie nehmen uns dann unsere Bewegungsfreiheit und verursachen Symptome wie Verspannungen, Rücken- und Gelenksschmerzen und eine generelle Schwerfälligkeit in der Bewegung. Schmerzen im unteren Rücken oder der typische Hexenschuss ist in den meisten Fällen oft Resultat verklebter Faszien. Der Zustand unserer Faszien kann auch unsere psychisch-emotionale Befindlichkeit beeinflußen. Betrachtet man „seine Laune“ nach zwei Tagen mit Rückenschmerzen, steht dieser Zusammenhang außer Frage.
Wichtig: Faszien sind NICHT mit Faszienrollen zu lösen.

 

arte.tv Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut

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