Über mich

Antje Korte

Anatomy Trains Structural Integrator

Pilates Mastertrainer

Bewegungstherapeutin

Autorin

Zuhause sein

In meinem eigenen Prozeß habe ich die Erfahrung gemacht, dass strukturverändernde Körperarbeit nicht nur die Vermittlung von Übungen oder die Befreiung von Verklebungen ist, also eine rein körperliche Erfahrung, sondern ein Weg, um sich zunehmend mehr in sich selbst Zuhause zu fühlen.

Dieser Weg bietet die Möglichkeit eine innere emotionale, mentale Kraft zu entwickeln, die sich in der Faszienarbeit „A quiet strength“ nennt, die Fähigkeit, völlig unangestrengt einfach nur zu SEIN. Die neugewonnene fasziale Freiheit setzt eine vollkommen neue Energie frei, die Raum gibt für mehr Ruhe und Entspannung auch auf emotionaler und mentaler Ebene.

Man lernt, sich selbst besser einschätzen, seine Grenzen besser zu achten und auszuweiten und das sowohl physisch als als emotional. Das ist ein großes Geschenk und für mich persönlich einer der wichtigsten Aspekte meiner Arbeit.

Um Dir diese Erfahrung zu ermöglichen, ist es mir wichtig, Dich genau an dem Punkt abzuholen, an dem Du Dich gerade befindest und die Inhalte unserer Arbeit an Deinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Möglichkeiten zu orientieren.

Ich arbeite präzise und genau, sanft und fordernd und mein Ziel ist es, von meiner Seite her die Strukturen in Deinem Körper, Muskeln und Gewebe, so weit zu befreien, dass die Kraft tief in Deinem Inneren in Aktion kommen und Du Dich frei aufrichten kannst.

Unsere Zusammenarbeit sowohl in der Strukturellen Integration als auch im Personaltraining sehe ich dabei nicht als meine Aufgabe an Dir, sondern unseren gemeinsamen Prozeß, an dem Du genau so aktiv beteiligt bist wie ich.

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!

Eine SI ist ein Prozess über 12 Sitzungen, die im Abstand von 1x/Woche bis 1x/Monat gegeben werden. Vorbereitet wird die SI idealerweise durch eine Serie von 3 Sitzungen, die das Gewebe auf die SI vorbereitet und die etwa ein halbes Jahr vor der SI stattfindet. Diese 3er-Serie kann auch alleinstehend durchgeführt werden. Eine gut ausgeführte Strukturelle Integration (12er-Serie) findet nicht regelmäßig, sondern einmalig statt, das Ergebnis kann in Folge der Integration in losen Abständen mit einer einzelnen Sitzung (z.B. halbjährlich) aufgefrischt werden. Mit ein wenig Disziplin und Freude an Bewegung reichen aber auch einfache Übungen Zuhause, um das neue Körper- und Lebensgefühl für sich zu behalten.

 

Tom Myers Explains the ATSI 12-Series

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Anatomy Trains Structural Integration basiert auf den bahnbrechenden Forschungen von Dr. IDA ROLF (1896-1979), Begründerin des Rolfing, und den darauf aufbauenden Erkenntnissen von Thomas W. Myers. Tom Myers hat in jahrzehntelanger Forschung sein System der Anatomischen Zuglinien entwickelt, faszialen Leitbahnen, die miteinander verknüpft unseren Körper durchziehen, stützen und beeinflussen. Oder eben beeinträchtigen, wenn das Gewebe verklebt und dadurch in seiner Funktion gehemmt ist.

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Faszien sind die weichen Strukturen unseres Bindegewebes, die unsere Muskeln und Organe umgeben und den ganzen Körper als umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Faszien sind hoch enerviert und im freien Zustand elastisch und flexibel. Ihre Freiheit gewährleistet unsere Fähigkeit, uns entspannt zu bewegen und mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Faszien können jedoch verkleben durch Faktoren wie Bewegung, Ernährung, Stress, Verletzungen. Sie nehmen uns dann unsere Bewegungsfreiheit und verursachen Symptome wie Verspannungen, Rücken- und Gelenksschmerzen und eine generelle Schwerfälligkeit in der Bewegung. Schmerzen im unteren Rücken oder der typische Hexenschuss ist in den meisten Fällen oft Resultat verklebter Faszien. Der Zustand unserer Faszien kann auch unsere psychisch-emotionale Befindlichkeit beeinflußen. Betrachtet man „seine Laune“ nach zwei Tagen mit Rückenschmerzen, steht dieser Zusammenhang außer Frage.
Wichtig: Faszien sind NICHT mit Faszienrollen zu lösen.

 

arte.tv Faszien - Geheimnisvolle Welt unter der Haut

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