- Willkommen auf meiner neuen Seite!
Endlich ist es so weit, ich kann Dich auf meiner neuen Seite UND in meinen neuen Hallen begrüßen! Die Seite ist in vielen gemeinsamen Gesprächen in Zusammenarbeit mit Matthias Vogt entstanden, der für die technischen Fragen zuständig ist, und gibt die Einfachheit und Wärme wieder, die mir auch in meiner Arbeit so wichtig ist. Jens… Willkommen auf meiner neuen Seite! weiterlesen - Hej Buddy als Inhouse-Schulung
Ab dem 10. Mai 2023 darf ich mein Programm Hej Buddy als Inhouse-Schulung für Demes Palettenlogistik unterrichten. Dieses Programm ist noch ganz neu und in der Mache. Es versorgt Dich mit wissenswerten Basis-Details über Deinen Körper und seine Bedürfnisse und einen sanften, effektiven und spannenden Mix von Übungen, die so leicht verständlich sind, dass Du… Hej Buddy als Inhouse-Schulung weiterlesen - My new homebase
Seit dem 01. Mai kann ich Euch endlich in meinem neuen Studioraum empfangen. Er ist licht und hell und wunderbar ruhig. Ich freu mich sehr darauf, mit Euch in diesem ruhigen und entspannten Rahmen arbeiten zu können.
Workshops
Für professionelle Pilates-Trainer:innen biete ich neben den folgenden Workshops auch individuelle Sessions an. Mehr infos dazu findest Du unter Professionaltraining.
Myofaszial entspannte Schultern im Pilates
Pilates Bodymotion
In Zeiten von Mobilphone, Computer und viel zu langem Sitzen im Büro sind Verspannungen in Schulter und Nacken bei den meisten Menschen ein großes Thema. Zugleich ist das Thema Faszien...