Pilates-Coaching
Das Pilates-Coaching ist Deine persönliche Stunde nur für Dich!
Warum Pilates-Coaching? Was ist der Unterschied zum normalen Training?
Als ich mein Studio 2001 eröffnet habe, war es eines der ersten auf deutschem Boden und eine echte Seltenheit.
Seitdem ist viel geschehen und Pilates-Studios und Reformerpilates-Studios finden sich mittlerweile in jeder Stadt und auf jedem Dorf. Die Studios bieten unterschiedlichste Kursonzepte mit Teilnehmerzahlen von 5 bis 25 Personen. Kurskonzepte jedoch, die naturgemäß auf den gesamten Kurs ausgelegt sind und in die sich Deine persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten einfügen müssen. Manchmal stimmen die aber nicht 100%ig mit den Kursinhalten überein.
An dieser Stelle hole ich Dich mit unserem Pilates-Coaching ab. Ein Coaching ist kein regelmäßiges, wöchentliches Training, sondern begleitet Dich in Form von Einzelterminen bei Deinem Training Zuhause oder im Studio.
Im Coaching analysieren wir Deine Bedürfnisse, finden heraus, auf welche Punkte Du in Deinem Pilateskurs achten musst und kreieren für Dein Training Zuhause ein Workout auf Basis Deiner Vorstellungen und körperlichen Voraussetzungen. Individuell, effektiv und Deinen Bedürfnissen entsprechend.
Wir schauen uns Deine Bewegungsmuster an und finden heraus, woher Deine Verspannungen und/oder Symptome kommen könnten. Wir gleichen muskuläre Dysbalancen aus und rekonstruieren verloren gegangene Bewegungsmuster. Wir mobilisieren Deine Gelenke und befreien Deine Wirbelsäule von haltungsbedingten Verspannungen, so dass Sie sich ganz entspannt aufrichten kann.
Das Pilates-Coaching empfiehlt sich außerdem ergänzend, um die in der Strukturellen Integration erarbeiteten, wertvollen neuen Haltungs-und Bewegungsmuster zu etablieren.
Für wen eignet sich Pilates-Coaching?
Dadurch dass ein Pilates-Coaching individuell gestaltet wird, ist es grundsätzlich für Jede und Jeden geeignet. ES IST FÜR DICH,
- als SportlerIn, wenn Du schon Deine Trainingsform gefunden hast (auch wenn die NICHT Pilates ist) und in Deinem Sport effektiver trainieren möchtest,
- als NichtsportlerIn, wenn Du Bewegung in Dein Leben bringen willst und dafür einen solide Basis legen möchtest,
- wenn Du Verspannungen oder andere Symptome hast und die Vermutung, dass Deine Haltungs- und Bewegungsmuster die Ursache dafür sind. Wenn Du also nach Veränderung suchst und aber nicht genau weißt, was zu tun ist.
- wann immer Du Dich an einem Punkt befindest, an dem Du Unterstützung von Außen brauchen könntest, für MEHR Kraft von Innen: In der Schwangerschaft, nach der Schwangerschaft, vor/während der Menopause, nach einer Operation, in besonders stressigen Lebensphasen …
Preise für Pilates-Coaching
| Einzelsitzung | 60 min | 85 € |
| 10er-Karte | 10 × 60 min | 800 € |
Kontakt aufnehmen
Wenn dich mein Angebot anspricht, nimm gerne Kontakt zu mir auf.
Wir können auch erstmal telefonieren um grundsätzliche Fragen zu klären.
In unserem ersten Termin besprechen wir in einer ausführlichen Anamnese, was Deine Beschwerden und Bedürfnisse sind und darauf aufbauend welches für Dich der richtige Weg ist.
Für ein regelmäßiges, wöchentliches Training schau Dir gern auch die Arbeit meiner lieben Freundin Sabine Bassier an. Sabine ist eine talentierte und engagierte Trainerin, die sich inspiriert durch unser Training die Ausbildung zur Pilatestrainerin absolviert und Ihr eigenes Angebot entwickelt hat. Mit ihr verbinden mich ein wertvoller Austausch und viele gemeinsame Ideen. https://bodyreef.com/