Voraussetzung:
• Erfahrungen als TrainerIn
• Anatomiekenntnisse
Psoas I hat Dich zunächst theoretisch und dann in Folge durch
sorgsam angeleitete Wahrnehmungsübungen mit der tiefen und
intensiven Aktivierung dieses Muskels vertraut gemacht. Der
Schwerpunkt in diesem Seminar liegt in der Entwicklung einer
neuen und eigenen Wahrnehmung für den Psoas.
In Psoas II ergänzen wir diese Inhalte durch eine tiefere
Betrachtung des Psoas und zwar in seiner faszialen Einbindung
in die „Deep Front Line“. Wir erarbeiten die enge
Zusammenarbeit zwischen Psoas, Adduktoren, Beckenboden
und Zwerchfell. Auch die Notwendigkeit von
Schulterstabilisierung und Aufrichtung der BWS mit Hilfe eines
aktiven Psoas und setzen all diese Kenntnisse in die Praxis um.
Dich erwartet eigene Workouts, Übungsreihen mit
unterschiedlichen Herangehensweisen und Schwerpunkten
mithilfe derer Du Deine Psoas-Arbeit in den Unterricht
integrieren kannst. Partnerarbeit zum Erfahrungsaustausch
und die Gelegenheit didaktisch aktiv zu werden stehen dabei
ebenfalls im Vordergrund.
Für diesen Workshop kannst Du Dich hier anmelden:
https://www.pilates-bodymotion.de/01/termine-und-anmeldung-4/