In Zeiten von Mobilphone, Computer und viel zu langem
Sitzen im Büro sind Verspannungen in Schulter und Nacken
bei den meisten Menschen ein großes Thema. Zugleich ist das
Thema Faszien in Jedermanns Munde. Längst weiß man um
den Einfluss der Faszien auf das gesamte Muskelsystem und
damit verbunden die Notwendigkeit faszialer
Geschmeidigkeit für unser Wohlbefinden.
Wir werden Übungen erarbeitet, die sich dieser oftmals sehr
strapazierten Körperregion widmen. Wir mobilisieren das
gesamte System als Basis, erarbeiten sanfte Faszienstriche
und krönen die Arbeit mit effektiver Kräftigung für den
Schultergürtel.
Dieser aktive und (ent-)spannende Kurs kombiniert die
lösenden Griffe aus der Faszien Therapie mit den positiven
Aspekten der Präzision und Kräftigung der Pilatestechnik
Für diesen Workshop kannst Du Dich hier anmelden:
https://www.pilates-bodymotion.de/01/termine-und-anmeldung-4/